Stage de basket à Vitoria : Séances de basket

les joueurs s’entraîneront en moyenne 5.30 - 6 heures par jour, ainsi il est essentiel que ces derniers soient passionnés par le basket et veuillent s’améliorer le plus possible.

Le Stage est destiné aux joueurs qui ont pratiqué le basket pendant plusieurs années, donc déjà expérimentés.

Un grand nombre de joueurs originaires d’Espagne jouent dans leurs équipes régionales et viennent pour améliorer leur niveau dans le but de passer dans la catégorie supérieure.

Le stage se veut équilibré, mais les joueurs seront répartis en fonction de leur âge et de leur niveau de basket afin qu’ils puissent jouer dans les groupes d’entraînement appropriés.

En général, les joueurs sont divisés et répartis dans les catégories suivantes : les 12-13 ans, les 14-15 ans et les 16-17 ans. Chaque groupe joue sur un terrain différent. Les joueurs les plus jeunes (de 12 à 13 ans) jouent sur les terrains les plus proches des appartements (à 5 -7 minutes de marche), et les 14-15 ans et 16-17 ans sur les autres terrains dédiés au Stage.

Chaque entraîneur prend en charge 10-12 joueurs, afin de pouvoir suivre leur évolution et les changer de groupe si nécessaire.

Ce Stage est destiné aux filles tout comme aux garçons : les entraînements et les équipes seront mixtes.

Séances d'entraînement

MATIN : Sessions d’Entraînement de Technique Individuelle (environ 3 heures) Nous élaborons un programme d’activités différent (en petits groupes) pour chaque tranche d’âge, et les groupes les réaliseront toutes (par exemple : dribble, tir, fondamentaux du basket, jeu à 3 contre 1 et à 2 contre 1, et préparation physique) NOUVEAU CETTE ANNÉE : Une partie de cet entraînement sera filmé afin de pouvoir par la suite analyser la technique et le jeu de basket-ball, les tirs, les erreurs et la progression.

APRES-MIDI : Développement du Travail en Équipe (environ 3 heures) Chaque jour, nous aurons un objectif différent à atteindre. Le groupe d’entraînement sera établi en fonction des objectifs du jour, tels que le jeu intérieur et extérieur, jeu de transition, jeu d’écran et jeu d’écran effectué loin du ballon.

 

Jeu de 5x5

Les séances d’entraînement de l’après-midi du mardi, mercredi, jeudi, vendredi et samedi se termineront par un match de Basket-ball dans le cadre du Tournois du Stage. NOUVEAU!

DES ENTRAÎNEURS QUALIFIÉS

 

Des entraîneurs expérimentés et qualifiés ainsi que des entraîneurs professionnels de basket. Ce sont, pour la plupart, des professionnels avec une vaste expérience dans les camps de basket pour jeunes.

Les entraîneurs connaissent bien le basket et sont aptes à enseigner des techniques aux jeunes afin d’améliorer leur habileté à un niveau compétitif.

 

Le Directeur du Stage est David Gil, assistant du coach Sergio Scariolo de Laboral Kutxa Vitoria.

Laboral Kutxa Baskonia et la Baskonia Basket-ball Foundation emploient un grand nombre d’entraîneurs formés pour superviser les équipes des moins de 17 ans et des moins de 16 ans.

Seront présents non seulement des entraîneurs de Laboral Kutxa Baskonia, mais également provenant d’autres équipes de basket en Espagne.

 

 

 

Une journée type

Voici un exemple d’une journée type au Camp de Basket Ball. Les horaires peuvent varier légèrement, mais nous essayons de maintenir tout les jours, dans la mesure du possible, l’emploi du temps, surtout sur les terrains où l’assistant du coach surveille le chronomètre.

8h00-8h30 - Début de la journée,toilette et petit déjeuner.
9h00-9h20 - Ceux qui vont s'entraîner à Buesa et Bakh ville sportive vont à pied de la résidence au camp de basket-ball , et ceux qui vont à IVEF et Abetxuko, voyageant par bus.
9h30-10h30 - Échauffement, des exercices d'étirement et le thème de basket-ball de la journée
10h45-11h00 - Pause casse-croûte
11:15-12:00- Dribble, lancer, passer, de la défense et de rebond
12h00-12h20- Séance
12h30-12h45 - Temps pour aller à la piscine
12h45-13h45 - Piscine et temps libre
14h00-16h00 - Déjeuner et repos
16h00-17h00 - La théorie de basket-ball, de l'informatique ou des cours de langue
17h00-17h20 -Temps pour aller aux terrains debasket-ball
17h30-18h00- Échauffement et des exercices d'étirement . 18h:00-19h30 - Entraînements
19h30-19h45 - Étirements et douche. le lundi et le vendredi sortie à Vitoria.
19h30-20h45 - Parties le mardi, mercredi, jeudi et samedi
21h30-22h00 - Dîner 
22h00-23h00 - Temps libre
23:30-8:00 - Extinction des lumières